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微蜜  ›  冷知识

曹小灵 #健康

  duanzi · 2020年2月24日 10:21 · 481 次点击

碳水化合物主要是供能,如果身体不需要那么多热量,就会转化成脂肪储存,就是熟称的“长肉肉”。生米100 克大约为345大卡,煮熟的米饭100克约110大卡。

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